今日は天気があまり良くないですね、、、。
でも明日からまた晴れるようなのでよかったです😊
今日は久しぶりにM-HIITに参加しました！！
その結果がこちら！
(参考) POLAR
もう腕がぱんぱんで文字がうまく書けません😱
足もぷるぷる！！
でもここで自分に甘くせず、
そのあとのUBOUNDにも参加しました！
もう、、、背中が、、、
参加されたみなさん、
今日もトレーニングお疲れ様でした。🍵
今週のトレーニング記録です
（月）1駅ウォーキング
腹筋
（火）1駅ウォーキング
（水）1駅ウォーキング
加圧式BFRトレーニング
（木）1駅ウォーキング
（金）1駅ウォーキング
腹筋
（土）犬の散歩、ランニング
腹筋
（日）M-HITT
UBOUND
今週はあまりトレーニングができなかったので
来週からまた開始します！
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