2017年4月9日日曜日

果糖が太りやすい理由

皆さんこんにちは。
川崎店の佐藤です。

昨日の果糖についての続きです。

果糖を摂りすぎている理由の原因は

砂糖にあります。

砂糖は【ブドウ糖と果糖】の組み合わせです(-_-;)

したがって、

砂糖を摂っていることは果糖を
摂っていることと同じなのです。

さらには

清涼飲料水に含まれている
果糖ブドウ糖液糖も果糖ですね( ゚Д゚)

つまり

知らず知らずのうちに沢山摂っている可能性が高いのです。

因みに果物で果糖を摂るよりも、

健康に良いイメージのあるシリアル食品や
ジュースなどは、それよりも多く果糖が含まれております。

夏に向けて、ダイエットする為に
良い食事と思ったものが

反対に

体脂肪を減らしにくくしてしまうことも
ありますので、注意が必要です。

最後までお読みいただきありがとうございます。